Мастер - класс Танец Души
Уже давно не секрет, что человек - это уникальное создание, способное творить реальность и изменять ее. Но нам необходимо помнить, что мы существа не только физического, но и духовного мира. Сбалансированное пребывание в этих аспектах мира является ключевым фактором успеха. Понимание между телом, умом и душой может невообразимым образом изменить жизнь в желаемую сторону.
Поэтому мы предлагаем познакомиться с замечательным танцем энергий, танцем Чакр. В сопровождении музыки позвольте себе отправиться в путешествие по энергетическим центрам тела.
Чакры напрямую связаны с повседневными событиями нашей жизни. Протанцовывая каждую чакру, мы получаем доступ к разрешению проблем и блоков, а также открываем свободный поток энергии любви и гармонии в наше тело и сознание.
В чем особенность данного мастер-класса?
- Зарядка для тела перед танцем направлена на разогрев тела и разминку мышц, находящихся в напряжении от забот повседневной жизни. Иногда мы так привыкаем к состоянию скованности и зажатости, что уже не осознаем его. Кроме того, набор упражнений позволит прочувствовать свое тело и подружиться с ним. Ведь оно живое, любит нас и нам следует заботиться о нем.
- Мы не просто протанцовываем чакры, что уже позволяет обрести гармонию и струиться энергиям в нашем теле, но также разбираем танцы. Ведь танцуя, человек неосознанно проявляет свои блоки, неразрешенные проблемы, которые отражают чакры, отвечающие за определенные стороны нашей жизни.
Кому подходит данный мастер-класс?
Упражнения подходят для любого уровня подготовки. В отличие от занятий, например, йогой, которая может показаться слишком затруднительной в исполнении для многих людей. Но они также направленны на восстановление дыхания и установление равновесия энергий и баланса в нашем теле.
В самом танце, Вам предоставляется возможность раскрыть себя таким образом, каким хочется именно Вам. Если Вы не танцор - не волнуйтесь, для протанцовывания каждой чакры мы можем подсказать движения, которые помогут выразить данную энергию, а вскоре Вы и сами сможете легко подбирать подходящие именно Вам способы выражения вашей души.
Программа занятия :
- Длительность - 1,5 часа. На мастер-классе Вас ждет разминка, способствующая восстановлению ясности мыслей, дыхания и наполненная комплексом упражнений для поддержания тела в тонусе. Танец каждой чакры, разбор движений и ощущений во время танца. Заключительная медитация для релаксации, наполнения любовью и радостью.
Что необходимо взять с собой:
- Удобную одежду (спортивные брюки, футболка/майка)
- Бесшумную чистую обувь (балетки, мокасины, можно просто носочки)
Занятия проводятся по предварительной записи в группе от 5 человек.